Guten Morgäähhnnn  Es ist soweit, heute startet die 30-Tage-Challenge für Anfänger. Bevor es los geht, bitte nicht vergessen eure Taille und Hüfte zu messen, euch auf die Waage zu stellen und euch von vorne, seitlich und hinten zu fotografieren. Notiert euch das Datum und am Ende der Challenge machen wir das selbe nochmal. Dann könnt ihr vergleichen und sehen, ob etwas passiert ist. Am Besten ihr macht es alle früh, bevor ihr geschlemmt habt.  Damit ihr schon mal einen Überblick über diese Woche habt, präsentiere ich euch den Wochenplan. Trotz dem Wochenplan gibt es jeden Tag ein Beitrag mit der Erinnerung. NICHT VERGESSENBauch und Po anspannenKnie leicht angewinkelt Richtige Stellung: Hüftbreit…

Morgen startet meine Hula Hoop Challenge für Anfänger. Bist du dabei? Die erste Aufgabe wird sein: Das Messen, um die Taille und Hüfte Das Wiegen, um euer Gewicht zu ermitteln Fotos von Vorne, von der Seite und von Hinten Am besten macht man es FRÜH, ich hab es allerdings heute zwischen Frühstück und Mittag gemacht. Einmal in der Woche stelle ich einen Wochenplan ein, wie lange ihr am Tag den Reifen, um eure Hüften schwingen könnt/sollt. Unter jedem Beitrag könnt ihr gerne kommentieren wie ihr zurecht kommt oder wo eure Probleme sind. Gemeinsam können wir uns gegenseitig unterstützen und helfen. Solltet ihr mal etwas posten über die Challenge oder eine…

Die ersten Tage tat es ganz schön weh, aber ich hatte Glück und es haben mich keine blauen Flecken besucht. Bei mir hat sich der Reifen ungefähr 6x um meinen Körper gedreht und dann durfte ich mich nach vorne beugen und ihn aufheben. Oh jaaaa und auch das ist anstrengend. Auf einer bekannten Videoplattform habe ich mir immer wieder Videos angeschaut mit Tipps, wie es besser gelingt. Ich lerne dazu und es wird besser, ich freue mich immer wie ein kleines Kind, wenn der Reifen sich länger dreht. Wie sind eure Erfahrungen? 𝓣𝓲𝓹𝓹: Bauch und Po anspannen Hüftbreit die Füße Weniger ist manchmal mehr (Kleidung) Mit der Anstosshand um den…

*(Werbung/Anzeige) Dieser Beitrag enthält Werbung und wurde freiwillig erstellt. Das Produkt wurde mir kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst meine Meinung zu dem Produkt in keinsterweise. Wusstet ihr das heute Weltkuscheltag ist? *Love is in the air* <3 Kneipp hat sich für den heutigen Tag eine tolle Aktion ausgedacht. Ab einem Bestellwert von 30 € gibt es ein Gratis-Produkt* nach Wahl, eins von diesen 3 könnt ihr euch aussuchen: 🔹das Aroma-Pflegebad Kuschelbad,🔹die Aroma-Pflegedusche Zeit für Träume oder🔹die Repair-Handcreme Wohlfühlzeit Und das Beste ist, ihr braucht euch keinen Gutscheincode merken, denn die Auswahl wird euch im Warenkorb ganz automatisch angezeigt: https://www.kneipp.com/de_de/produkte *Gültig nur heute, am 21.01.2021, und nur solange…

*(Werbung/Anzeige) Dieser Beitrag enthält Werbung und wurde freiwillig erstellt. Das Produkt wurde mir kosten- und bedingungslos zur Verfügung gestellt. Dies beeinflusst meine Meinung zu dem Produkt in keinsterweise. Ich habe Post von Kneipp bekommen und war total von den Socken, vielen vielen Dank, euer Dankeschön Geschenk ist der Hammer, damit habe ich überhaupt nicht gerechnet, da war die Freue doppelt so groß. Das Highlight für mich war der liebevoll gestaltete Kalender/Taschenplaner 2021. Er hat so viele tolle Seiten drin mit einer super Übersicht. Ich habe mich sofort in ihn verliebt und gebe ihn nicht mehr her. Da hat sich Kneipp was ganz schönes ausgedacht. Ebenfalls mit dabei war: Kosmetiktasche „Winterlove“ bestehend aus…